Maratona di Roma di Roma 2026 con il metodo Galloway
Fra i pacer che accompagneranno i runners al traguardo ci saranno quelli Run-Walking-Run. Una novità introdotta per la prima volta in Europa
Domenica 22 marzo si correrà la trentunesima edizione della Maratona di Roma a cui prenderanno parte 36mila runner e per la prima volta in Europa, del metodo Galloway.
Cos’è il metodo Galloway
Alla gara per le strade della Capitale parteciperanno i pacer (258 provenienti da 21 nazioni diverse, 89 donne e 169 uomini ndr) selezionati dalla maratoneta capitolina Federica Romano che condurranno gli atleti al traguardo. Fra questi i pacer FitWalking e la grande novità dei 7 pacer Run-Walk-Run del team ufficiale guidato da Chris Twiggs, provenienti dagli Stati Uniti che faranno il tracciato camminando.
Il metodo è stato ideato da Jeff Galloway (maratoneta olimpico a Monaco 1972) e consiste nell’alternare corsa e camminata. Una soluzione che secondo gli studi di Galloway comportano una riduzione dei tempi di recupero degli allenamenti, di far crescere la distanza massima con minori rischi di sovraccarico fisico e psicologico, potendo sempre contare sulla possibilità di recuperare energie fisiche e mentali nella fase di camminata. Obiettivo chiudere la corsa nei tempi di 4h15’ – 4h30’ – 4h45’ – 5h00’ – 5h30’ – 6h00’ – 6h30’.
A loro si aggiungono anche i pacer scopa, quelli che accompagneranno i corridori entro in tempo massimo di gara conteggiato.
La Maratona di Roma ha già registrato il sold-out, con conseguenti iscrizioni chiuse. Chi desidera però potrà iscriversi alla Waiting List del grande evento. Aperte invece fino al 13 marzo le iscrizioni alla staffetta solidale mentre per la stracittadina Fun Run possibilità di iscriversi fino a mercoledì 18 marzo.
